5 LỜI KHUYÊN MF DÀNH CHO “NGƯỜI ĐỠ TẠ” 1/ Hãy trao đổi trước: Có vài người muốn chúng ta hỗ trợ ngay từ lúc bắt đầu, và cũng có những người muốn thực hiện vài nhịp rồi mới cần đỡ. Tốt nhất là chúng ta nên biết người mà chúng ta sẽ hỗ trợ...Read More
Trong tập luyện Gym “cách hít thở khi tập tạ” là rất quan trọng. Vậy hít thở như thế nào là đúng cách? Tìm hiểu ngay thông tin qua bài viết và cách hít thở cho các bài tập trong tập luyện gym – thể hình dưới đây. Tại sao cần tập cách hít thở...Read More
Phát Triển Cơ Mông Bằng Tập Tạ Với Khối Lượng Nặng Bạn sẽ có kết quả rất nhanh khi tập luyện cơ mông với khối lượng tạ nặng (tất nhiên là theo sức của mình và từ từ tăng dần khối lượng tạ theo thời gian). Tập luyện với khối lượng tạ nặng sẽ mang lại...Read More
Khái Niệm Về RangeGiáo án tăng cơ giảm mỡ Lean MuscleCác loại Pre-Workout trước tập giúp bạn tăng năng suất kuyện tập Cơ bắp trên cơ thể chúng ta được phân chia ra những vùng cơ cơ bản nhau sau: cơ cổ (neck), cơ vai (shoulders), cơ tay trước (cơ nhị đầu, con chuột, biceps),...Read More
Không phải ai đến GYM cũng đều muốn mình trở thành lực sĩ cơ bắp to cuồn cuộn, một số đông muốn đến GYM để ốm hơn, nét hơn, thậm chí mang về nét đẹp của các “nam thanh nữ tú” trên sàn catwalk, do đó, khi nói về luyện tập thể hình thì có...Read More
1. Khái Niệm Về Range Vậy range của động tác là gì? Tạm dịch là quỹ đạo, là biên độ của động tác. Khi đề cập đến range của động tác, ở đây không phải là đúng hay sai, mà là mỗi cách tập và phương pháp tập riêng. Mỗi loại range cho chúng ta...Read More
EAA đang gây được tiếng vang trên thị trường Supplement Việt Nám gần đây. Lý do là vìsản phẩm này thực sự hữu dụng trong quá trình hữu dụng trong quá trình tập luyện và phục hồi cơ bắp tối ưu hơn BCAA thông thường Giáo án tăng cơ giảm mỡ dành cho người bận...Read More
Steroid ?Rất nhiều người tập gym thể hình hay vận động viên tìm đến Steroid như là một loại thuốc tăng cơ giảm mỡ thần kỳ, giúp cơ thể đạt được vóc dáng hoàn mỹ. Vậy Steroid là gì? bài viết này WheyShop sẽ cùng các bạn tìm hiểu Steroid là gì , tác dụng phụ, tác hại...Read More
Định nghĩa những người tập tạ theo trường phái tự nhiên (natural gymer) đó là những người luyện tập bộ môn thể hình nhưng không sử dụng các loại chất kích thích tổng hợp cơ bắp, thuốc tăng trưởng cơ bắp,… Những gì họ nạp vào cơ thể hằng ngày chỉ là các chất dinh...Read More
-Glucosamine là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến được sử dụng để điều trị chứng viêm xương khớp. – Viêm xương khớp là một bệnh thoái hóa do sự tái tạo sụn khớp không đủ, thường là ở đầu gối và hông. – Nó sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian...Read More
Muscle Fuel xây dựng thương hiệu dịch vụ chăm sóc thể hình tốt nhất từ luyện tập đến các thực phẩm bổ sung chính hãng của BBT , xây dựng cơ bắp hiệu quả.
