Free Weight – chuyển động tự do Những bài tập Selectorized và Leverage sẽ là tiền đề để chúng ta học những dạng bài tập khó hơn – đó à Free Weight – chuyển động tự do. Nói như vậy không có nghĩa là free weight quan trọng hơn hay tốt hơn mà free weight chỉ là...Read More
Việc trao đổi chất liên quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động.Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản(BMR – Basal Metabolic Rate) là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động chức năng:thở, tuần hoàn máu, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, tăng trưởng tế bào,...Read More
Hỗ trợ xây dựng cơ bắp: Thực phẩm pre workout có chứa BCAA – thành phần chính để tăng cơ, đặc biệt là leucine. Leucine làm tăng tỷ lệ tổng hợp protein cơ bắp giúp xây dựng lượng cơ nhiều hơn Giảm mỡ: Thực phẩm pre workout có chứa caffeine giúp đốt cháy chất béo với tốc...Read More
Lợi ích của Whey Protein là gì? Đây chắc chắn là câu hỏi quen thuộc của những ai lần đầu đến phòng Gym và đươc nghe tới tên Whey Protein. Chắc chắn sẻ có nhiều người hỏi liệu có nên uống Whey Protein không? có nên dùng Whey khi tập tạ không? Hôm nay Muscle...Read More
Nếu bạn chưa biết rõ sơ đồ phân bố cơ bắp các nhóm cơ cũng như tên gọi của chúng thì vui lòng xem bài viết Sơ đồ các nhóm cơ trong cơ thể để bạn có thể dễ dàng hiểu và tiếp cận bài viết dưới đây. Khóa khớp là một sai lầm chết...Read More
Thay vì ở các đơn vị thiếu uy tín, bán sản phẩm trôi nổi trên thị trường thì hàng chính hãng BBT được ví như bộ lọc, sẵn sàng bảo vệ sức khỏe “xanh” cho người tiêu dùng. TẠI SAO MUA HÀNG CHÍNH HÃNG BBT Hàng loạt mánh khóe tinh vi trên thị trường, coi...Read More
Bài tập cho vòng 1 chảy xệ: Các bạn nữ đã chán ngán với vòng một chảy xệ của mình đừng lo Muscle Fuel sẻ gợi ý cho bạn các Bài tập cho vòng 1 chảy xệ Việc sở hữu một vòng một căng tròn, săn chắc chắc chắn là ước mơ ủa biết bao...Read More
PT GYM Là Gì? Đặc Thù Của Nghề Huấn Luyện Viên PT GYM là một bộ môn đặc thù, yêu cầu quá trình tập luyện lâu dài, nghiêm túc và đúng cách. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để đạt được hiệu quả như mong...Read More
Tập thể hình để duy trì vóc dáng săn chắc, gọn gàng và khỏe mạnh là một trong những phong trào làm đẹp hot nhất hiện nay. Tuy nhiên trong quá trình tập, nhiều người đã mắc những sai lầm cơ bản, đặc biệt là khi tập cơ bắp chân khiến cho hiệu quả tập...Read More
Không chỉ là vóc dáng cân đối, bài tập body fitness còn có nhiều lợi ích khác. Body fitness có thể hiểu đơn giản là một cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Cũng chính vì vậy mà nó trở thành mục tiêu của mọi người trong quá trình tập luyện. Cơ thể cân đối,...Read More
Muscle Fuel xây dựng thương hiệu dịch vụ chăm sóc thể hình tốt nhất từ luyện tập đến các thực phẩm bổ sung chính hãng của BBT , xây dựng cơ bắp hiệu quả.
